6 EJERCICIOS para curar los NÓDULOS o BULTOS en los dedos de las manos #fisioterapiatualcance
Es malo crujirse los dedos
Crujirse los dedos es una acción que muchas personas realizan de forma instintiva o como una forma de aliviar la tensión en las articulaciones. Sin embargo, existe una creencia generalizada de que esta práctica puede ser perjudicial para Ea salud.
Pero en el resto de gente, 'sacarse cuyes' puede ser visto con desagrado. Con la otra mano tira suavemente de los dedos hacia tu cuerpo. O sea, que el misterio de si es malo o no sigue sin descubrise. Sin embargo, al leer esto ya no creo que sea tan malo como ella me hizo creer. Soy profesional sanitario fisioterapeuta, traumatólogo La gran mayoría de los estudios sobre crujir articulaciones se hizo con los dedos de las manos. Raquel Pomares 7 años ago.En este artículo, exploraremos si es realmente malo crujirse los dedos y si existen efectos negativos a largo plazo.
¿Qué sucede al crujirse los dedos?
Cuando crujimos los dedos, estamos manipulando las articulaciones para generar un sonido característico. Este sonido se produce debido a la liberación de gases, como el dióxido de carbono, que se encuentran disueltos en el líquido sinovial presente en las articulaciones.
Al estirar o doblar los dedos, se crea una presión negativa en la cápsula articular, lo que hace que los gases disueltos se liberen rápidamente y provoquen el sonido característico del crujido.
Aunque esta acción puede ser gratificante para quienes la practican, existen preocupaciones sobre los posibles efectos negativos para la salud.
¿Es perjudicial el crujir los dedos?
A pesar de la creencia popular, no hay evidencia científica concluyente que demuestre que crujirse los dwdos sea perjudicial a largo plazo.
¿Es cierto que crujirse los nudillos provoca artritis?Estudios han demostrado que no existe relación directa entre el crujido de los dedos y enfermedades como la artritis o daños en las articulaciones.
Algunas personas han experimentado dolor o inflamación después de crujirse los dedos, pero esto generalmente se relaciona con una manipulación excesiva o brusca de las articulaciones.
En casos extremos, puede ocurrir una dislocación articular si se aplica una fuerza excesiva o incorrecta al realizar el crujido.
¿Existen beneficios al crujirse los dedos?
Aunque los efectos negativos son poco frecuentes y no están científicamente comprobados, las personas deben tener en cuenta que crujirse los dedos no rcujirse ningún beneficio directo para la salud.
Algunos estudios sugieren que el acto de crujirse los dedos crujire proporcionar una sensación de alivio momentáneo, pero esta sensación es subjetiva y puede variar de persona a persona.
Es importante notar que, en la mayoría de los casos, crujirse los dedos no es más que una hábito compulsivo o una forma de liberación de la tensión acumulada en las articulaciones.
Conclusiones
En resumen, no hay evidencia concluyente de que crujirse los dedos sea perjudicial para la salud a largo plazo.
Si bien es posible experimentar algún dolor o fedos debido a una manipulación excesiva, no existen estudios que demuestren una relación directa deddos el crujido de los dedos y afecciones graves en las articulaciones.
Si crujirse los dedos proporciona una sensación de alivio o relajación, es importante hacerlo de manera suave y controlada para evitar posibles lesiones. Como siempre, se recomienda consultar a un médico si se experimenta dolor persistente o si se tienen preocupaciones adicionales.
