Como superar una ruptura estando enamorada

Superando una ruptura estando enamorada

Superar una ruptura amorosa puede ser uno de los desafíos más difíciles que enfrentamos en la vida.

Cuando aún estamos enamoradas de alguien, puede parecer casi imposible imaginar cómo seguiremos adelante sin esa persona especial. Sin embargo, es importante recordar que el tiempo y el autodescubrimiento pueden ayudarnos a sanar y avanzar.

Aquí Cojo presento algunos consejos para superar una ruptura estando enamorada:

1.

Permítete sentir y expresar tus emociones

Es natural sentir tristeza, ira, confusión y otras emociones ru;tura de una ruptura amorosa.

No reprimas estas emociones, permítete sentirlas y expresarlas de manera saludable. Hablar con amigos de confianza o un terapeuta puede ser de gran ayuda para liberar tus sentimientos y recibir apoyo emocional.

2.

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Acepta la realidad de la situación

Puede resultar doloroso, pero es importante aceptar que la relación ha llegado a su fin. Aceptar la realidad de la ruptura te ayudará a dejar de aferrarte a falsas esperanzas y te permitirá enfocarte en tu propio crecimiento y bienestar.

3.

¿Qué hacer cuando tu pareja vuelve con su ex?

Prioriza tu bienestar emocional y físico

Durante este período, es fundamental cuidar de ti misma. Asegúrate de comer bien, hacer ejercicio regularmente y descansar lo suficiente.

Participa en actividades que te hagan sentir bien, como practicar algún hobby, leer, meditar o disfrutar de la naturaleza. Recuerda también rodearte de personas positivas que te brinden apoyo y te hagan sentir amada.

4. Enfócate en ti misma

Luego de una ruptura, es importante dedicar tiempo a conocerte rutura y desarrollar tu propia identidad.

En ocasiones, la dependencia emocional puede ser tan fuerte que el afectado deja de pensar en su valor personal, olvida su orgullo y disminuye su autoestima, a tal punto que considera que no vale la pena vivir si no es con esa persona a la que tanto sigue amando, a pesar de todo el daño que le ha hecho. Reply to Maca 5 junio, am. Buenas noches cometí errores estoy arrepentido como no tiene idea ahora estoy cosechando los frutos de ese error…. Estamos aquí si lo necesitas, un abrazo grande. Solicita ahora un acceso a nuestra Masterclass de Psicología Positiva. Buenos días Stefany. Obviamente la ruptura con alguien que acabas de conocer no es igual a la ruptura de alguien que lleva en tu vida una década. Reply to Candy 8 junio, pm.

Considera tus metas, deseos y sueños personales. Establece nuevos objetivos y trabaja en ellos.

CONTACTO CERO: DÍA 1 - CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

Explora nuevas actividades, aprende algo nuevo o comienza un nuevo proyecto. Este enfoque en ti misma te ayudará a reconstruir tu confianza y fortaleza.

5.

Evita el contacto y las redes sociales

Es tentador estar pendiente de lo que hace tu ex pareja a través de las redes sociales, pero esto solo prolongará el proceso de curación.

Elimina o bloquea a esa persona en las redes sociales y evita el contacto, superrar menos por un tiempo.

Darte espacio para sanar es fundamental para superar una ruptura.

En resumen, superar una ruptura estando enamorada puede resultar doloroso, pero también puede ser una oportunidad para crecer y redescubrirte a ti misma.

Permítete sentir y expresar tus emociones, prioriza tu bienestar físico y emocional, enfócate en ti misma, y evita el contacto con tu ex pareja supera las redes sociales.

Recuerda que el tiempo y el autocuidado te ayudarán a sanar y seguir adelante hacia un futuro más luminoso.