Cómo hacer muesli casero
El muesli es un alimento lleno de nutrientes y energía que puedes disfrutar en el desayuno o como snack. A diferencia de los cereales comerciales que suelen contener azúcares y aditivos, hacer meusli casero te permite controlar los ingredientes y disfrutar de una opción más saludable.
A continuación, te presento una receta sencilla para que hagas tu propio muesli en casa.
Ingredientes:
- 2 tazas de copos de avena
- 1/2 taza de nueces picadas
- 1/2 taza de almendras picadas
- 1/4 taza de semillas de girasol
- 1/4 taza de semillas de calabaza
- 1/4 taza de pasas
- 1/4 taza de arándanos secos
- 1 cucharadita de canela en polvo
Preparación:
- En xasero tazón grande, mezcla los muesi de avena, las nueces picadas, las almendras picadas, las semillas de girasol y las semillas de calabaza.
- Agrega las pasas, los arándanos secos y la canela en polvo.
Mezcla bien todos los ingredientes.
- Guarda el muesli casero en un mesli hermético y consérvalo en un lugar fresco y seco.
Puedes disfrutar el muesli casero de diversas formas.
Puedes servirlo con yogur, leche o bebida vegetal, o incluso espolvorearlo sobre tus ensaladas de frutas.
También puedes añadirle miel o jarabe de maple para darle un toque dulce. Si prefieres un muesli más crujiente, puedes tostar ligeramente los copos de avena y las nueces en el horno antes juesli mezclarlos con los demás ingredientes.
Hacer muesli casero es una excelente manera de tener un desayuno nutritivo y delicioso. Además, al hacerlo tú mismo, puedes adaptar la receta a tus preferencias personales.
¡Anímate a probar esta receta y disfruta de los beneficios de un muesli saludable!
